室内空气质量对人们的健康和舒适性具有重要的影响，近年来，因为装修引起的室内环境污染问题已经越来越受到人们的关注。TVOC作为室内空气质量评估的关键指标之一，是近几年室内空气污染关注的热点。
TVOC（Total Volatile Organic Compounds）是总挥发性有机化合物的简称，表示室内空气中挥发性有机物（VOCs）的总含量；VOCs是指常温下饱和蒸汽压超过133.32pa的有机物，其沸点在50℃至250℃，在常温下可以蒸发的形式存在于空气中。
室内空气中的VOCs来源于建筑材料、家具、化学制品和人体活动等，其种类多样、组成复杂，且单一种类 VOCs的浓度往往不高，但多种VOCs共同存在时，其联合作用却不容忽视，在检测标准中，用TVOC评价居民住宅室内空气受挥发性有机化合物污染的总体水平。
我国《民用建筑工程室内环境污染控制规范》GB 50325-2020中规定Ⅰ类民用建筑工程如住宅、医院、学校等，TVOC的浓度应不超过0.45mg/m³；而对于Ⅱ类民用建筑工程如办公楼、书店、餐厅等，TVOC的浓度应不超过0.50mg/m³。
针对室内环境实施的《室内空气质量标准》GB/T 18883-2022也明确规定了室内空气TVOC质量标准值不得超过0.6mg/m³。
TVOC超标可能对人体健康造成多种危害，如对皮肤和眼睛刺激，导致皮肤过敏、红肿、瘙痒和眼睛灼痛等问题，高浓度吸入时会严重刺激和损害呼吸道黏膜，引起咳嗽、胸闷、呼吸不畅等症状，对中枢神经系统也会造成不好的影响，导致头晕、头痛、嗜睡等症状出现，还可引起机体免疫免疫水平失调，损伤肝脏和造血系统。
那么在生活当中如何去除室内的TVOC，从而减少风险呢？我们可以从以下几个方面着手：
1、源头控制
室内装修使用的油漆、涂料、泡沫填料等材料在生产过程中掺杂了大量的化学品，能持续释放各种挥发性物质。在选择建筑装饰材料及家具时，留意产品认证标识、产品等级、检验标准、环保指标等相关信息，不购买“三无”产品，从而有效减少污染源。建议采用简约的装修风格，不要过度装修，避免人造板、胶黏剂等的过度使用带来的污染源叠加。
2、通风换气
通风可以有效降低室内TVOC浓度，也是Z方便的一种方法，刚装修好的房间应开窗通风一段时间后再入住。入住后也应每天开窗通风换气，以保证房间中有足够的通气量。
3、活性炭吸附
活性炭对很多有机物都有良好的吸附作用，房间里面放置活性炭可以降低TVOC的浓度，注意活性炭的吸附能力会饱和，需要及时进行更换，以免出现二次释放的危险,也可以购买安装有活性炭的空气净化器或者其他类型的空气净化系统。
4、生物措施
在室内摆放一些能够吸害收有害气体的植物如吊兰、芦荟、龙舌兰等，不仅起到了净化空气的作用，还能够装饰房间。但是植物降低TVOC的作用是非常有限的，只能作为小空间内的辅助措施，如果TVOC等污染物浓度过高还容易造成植物的枯萎和死亡。
此外，建议大家定期进行室内空气质量检测，了解室内空气中的污染物种类、浓度等信息，从而采取相应的措施进行治理，创造一个健康、舒适的居住环境。
